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ÜBER MICH

HALLO, WIE SCHÖN, DASS WIR UNS KENNENLERNEN,

ICH BIN MARIE.

Ich bin ganzheitliche Gesundheitsmanagerin (M.A.), Sportwissenschaftlerin, Ayurveda Lifestyle Coach und Entspannungstrainerin.

 

Scheinbar interessierst du dich, genauso wie ich, für ganzheitliche Gesundheit und ein Leben im Gleichgewicht, sodass dich dein Weg hierher geführt hat. Wunderbar! Dann bist du hier absolut richtig.

Du hast den Begriff Ayurveda schonmal gehört, aber hast ihn bislang nur mit Wellness oder Kosmetikprodukten in Verbindung gebracht?

Dann erfahre hier, dass noch so viel mehr hinter dem Begriff steckt und wie dir der ganzheitliche Ansatz zu mehr Lebensenergie, Wohlbefinden und vor allem zu einem Leben im Gleichgewicht verhelfen kann. 

Als Gesundheitsmanagerin habe ich für mich erkannt, dass Gesundheit keine Einbahnstraße ist, d.h. entweder ich bin gesund, oder nicht, sondern dass ich mein Leben selbst in die Hand nehmen darf, um mich rund um wohl zu fühlen.

Und dazu gehört:

- mich 100 Prozent wohl in meinem Körper zu fühlen,

- körperlich fit und gedanklich klar zu sein,

- keine emotionalen oder körperlichen Beschwerden zu haben,

- gerne zur Arbeit zu fahren,

- mir zu erlauben, mir die Zeit für mich zu nehmen, die ICH benötige,

- flexibel und situationsabhängig reagieren zu können, um gut mit Ungleichgewichten umgehen zu können.

 

Was kann ich für dich tun?

Mit «AYUREADYFORLIFE» vereine ich mein Interesse an deinem persönlichen Wohlbefinden mit meiner Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit in Form von:

  • Coachings und Beratung​en (auch via Zoom online)

  • Online-Kursen ("Leichter Start - Dein Wohlfühlgewicht durch modernen Ayurveda")

  • Vorträgen und Workshops zu den Themen ganzheitliche Gesundheit, Wohlfühgewicht durch modernen Ayurveda und individuelles Stressmanagement

Jeder Mensch ist so individuell und einzigartig, dass es nicht DAS Patentrezept für Gesundheit und ein stressfreies Leben gibt. Doch ich möchte dir gerne zeigen, wie bereits kleine Veränderungen in deinem Alltag einen enormen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden haben können. So teile ich mit dir mein Wissen über Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Fitness und individuelle Ansätze des Stressmanagements und unterstütze dich darin deinen persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität zu finden.

Klingt gut? Hier geht's direkt zu meinen Angeboten.

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KNOW HOW

  • Studium Sportwissenschaften, Politikwissenschaften & Bildungswissenschaften (Bachelor of Education)

  • Studium Prävention und Gesundheitsmanagement (Master of Arts) mit der Spezialisierung im Stressmanagement und Betrieblichen Gesundheitsmanagement

  • Zertifizierte Entspannungstrainerin (Autogenes Training, Visualisierung, Progressive Muskelentspannung)

  • Weiterbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach bei Dr. Janna Scharfenberg

  • Yogalehrerin in Ausbildung I AYA - Zertifiziert I Hartha-Vinyasayoga

  • Div. Groupfitness Instructor Ausbildungen

  • DSV Snowboadlehrerin

Warum Ayurveda...

Während meines Studiums für Prävention und Gesundheitsmanagement spürte ich bereits, dass ich Menschen darin unterstützen möchte ihren persönlichen Weg zu einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben zu finden. Es gibt zahlreiche Gesundheitsempfehlungen, die mit Sicherheit dem einen gut tun, einem anderen aber nicht. Denn wir alle sind so unterschiedlich und ganz individuell, sodass nicht jeder Trend gleichermaßen auch zu unserem Stoffwechsel-Typen oder gar zu unserem persönlichen Lebensstil passt.

 

Gerade, wenn es um die Arbeit mit Menschen geht finde ich, dass jeder Einzelne ganz individuell betrachtet werden muss. Kein Mensch ist gleich. Jeder hat seine ganz eigene, persönliche "Mixtur" und demnach auch ganz unterschiedliche Bedürfnisse.

Sei es:

  • in der Ernährung

  • in der mentalen Gesundheit

  • in der körperlichen Gesundheit

  • in der Stressbewältigung

  • in der Bewegung und beim Sport

  • in den persönlichen Vorlieben

All das und noch vieles mehr schließt der Ayurveda mit ein.

Daher habe ich mich dazu entschieden, den Ayurveda ganz modern in mein Leben zu integrieren, ihn zu studieren, um Menschen noch besser darin unterstützen zu können, ihren Weg in die Balance zu finden und besser mit Stress umgehen zu können.

Wie ich persönlich zum Ayurveda fand und wieso ich ihn zu meiner Berufung gemacht habe, kannst du auf meinem Blog nachlesen. 

Wir leben

ganzheitliche Gesundheit

Dabei geht es um das GANZE:

Um unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele.

Leider werden in der Schulmedizin oftmals nur einzelne Bausteine des Ganzen betrachtet. Versteh mich bitte nicht falsch. Als Tochter zweier Ärzte stehe ich hinter der Schulmedizin und bin sehr dankbar für sie. Aber ich bin der Meinung, dass wir ganzheitlich präventiv unsere Gesundheit auch selbst leben müssen, um gar nicht erst krank zu werden.

Da ich dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg bieten möchte, arbeite ich mit einem interdisziplinären Team von Experten zusammen, die sich auf holistische Heilung spezialisiert haben. Dieses besteht aus Fachleuten für Psychologie, Psychotherapie, Hypnotherapie, Ernährungsberatung, Stressmanagement, Sportwissenschaften, Yoga, therapeutisches Tauchen, Körperarbeit, Musik und NLP.

Möchtest du gerne mehr über uns erfahren, dann besuche uns auf ACS MINDWORKS